ИНФАРКТ МИОКАРДА — «УБИЙЦА» НОВОГО ВЕКА

Сегодня сердечно-сосудистым патологиям данные ограничения уже не страшны. Они давно перешагнули и за рамки «пожилого» возраста, и за рубежи «творческих» профессий, став самым распространенным диагнозом в мире.

Получаем же атеросклеротические бляшки мы чаще всего собственными стараниями. Холестерин, разрекламированный как главный враг нашего здоровья, на самом деле весьма нужный элемент в организме. Он участвует в построении клеток, образовании желчи, синтезе половых гормонов. В основном вырабатывает его печень, надпочечники, кожа и кишечник, остальное организм получает с продуктами питания. И вот именно на этом «участке» и случается столь вредный переизбыток. Слишком обильная и жирная пища, при малоподвижном образе жизни, не позволяет сгорать лишним калориям и оседает на стенках наших сосудов нездоровым налетом.

Чем болеет сердце

От атеросклероза недолог путь до более серьезных сердечных патологий. Один из самых опасных диагнозов — ИБС (ишемическая болезнь сердца). В переводе ишемия означает недостаточное кровоснабжение. Причиной тому, как нетрудно догадаться, в 98% случаев является все тот же атеросклероз. При чем, весьма запущенный, так как ИБС — явление хроническое и единовременному излечению не поддается. Протекать болезнь может в разных формах:

• стенокардия или, как ее издревле называли, «грудная жаба» проявляется в виде приступов, вызванных определенными физическими усилиями (ходьба, подъем в гору, ношение тяжестей, стресс). Часто сопровождается давящей, сжимающей или жгучей болью за грудиной, повышением артериального давления, испариной, колебаниями пульса и ощущением перебоев в области сердца.
• инфаркт миокарда это не что иное, как некроз (омертвение) сердечной мышцы. Происходит это в результате полной закупорки артерии тромбом (крупноочаговый некроз) или при сильном сужении сосуда из-за разбухшей атеросклеротической бляшки (мелкоочаговый некроз).Начинается инфаркт обычно с приступа сильной и продолжительной загрудинной боли. Но возможны и нетипичные симптомы — боли в животе, левой руке или челюсти.

•  постинфарктный кардиосклероз является следствием перенесенного инфаркта. Омертвевшие участки сердечной мышцы не восстанавливаются, а замещаются рубцевой тканью, которая, увы, не так уж безопасна, вызывает определенные нарушения в работе сердца и требует постоянного наблюдения у кардиолога.
• нарушения сердечного ритма. Частота пульса у здорового человека составляет 60-75 ударов в минуту в покое и до 150 ударов в минуту после нагрузок. Когда частота сокращений нарушается, сердце либо не успевает полностью снабдить организм кровью, либо не успевает отдохнуть. Причины этого явления пока что изучены не полностью, но в ряде случаев аритмию связывают с общим нарушением обмена веществ.
• сердечная недостаточность возникает, когда сердце не в состоянии осуществлять нормальное кровообращение. Происходит это не только в результате ишемии. Причинами могут стать поражение аорты, пороки сердца, артериальная гипертензия, диффузные заболевания легких, дистрофия миокарда, инфаркт. Проявляется сердечная недостаточность в отеках (преимущественно нижних конечностей), одышке, посинении носогубного треугольника (особенно после нагрузок), головокружении и пр.

Здоровое сердце — в ваших руках

Как говорил знаменитый американский кардиолог Пол Д. Уайт, болезнь сердца до 80-и лет – не Божья кара, а результат собственных ошибок. Сердце – совершеннейший механизм, имеющий возможность бесперебойно работать до 150 лет. И то, что срок этот у современного человека меньше практически втрое, во многом наша собственная заслуга. А чтобы продлить молодость своего сердца, понадобится предпринять определенные усилия:

• Больше двигайся! Движение — лучшее лекарство, придуманное человечеством. Посещай бассейн, спортзал, танцуй, бегай, катайся на коньках, ходи пешком – главное, без фанатизма.
• Питайся правильно! Боясь получить излишки холестерина, не стоит полностью отказываться от животных жиров. Оставь на их долю 15-20% своего рациона. Заполнив остальные 80% рыбой, орехами, растительными маслами и клетчаткой (цельные злаки, зелень, овощи, фрукты).
• Планируй свой день! Так, чтобы хватило времени и на отдых, и на полноценный сон (минимум 8 часов). Безудержный трудоголизм может, в конце концов, закончиться на больничной койке.
• Уживайся со стрессом! Избежать стрессовых ситуаций не удается никому, так научись справляться со своими эмоциями. Прими как данность то, что ты не в силах изменить и учись расслабляться.
• Откажись от курения! Никотин в немалой степени способствует развитию атеросклероза и вопреки оптимизму курильщиков вполне способен спровоцировать инфаркт.
• Избавься от лишнего веса! Каждый лишний килограмм ложится дополнительной нагрузкой на сердце. Старайся держать себя в форме, но, садясь на диету, помни, что она должна быть правильной, хорошо сбалансированной. Процедура «похудания» — вещь небезопасная и лучше всего проводить ее под руководством опытного врача-диетолога.
• Возьми в привычку посещать врача-кардиолога не менее одного раза в год для профилактических осмотров. И держи под контролем холестерин.

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить.